麦飯

on the　牛肉(赤身)＋アスパラ＋ねぎ　
　　　　ステーキ醤油味炒め

ひじき炒り煮
　　　　　ひじき＋こんにゃく＋人参＋大豆

夕飯：麦飯
　　　ブリの照焼き
　　　エビと卵とエリンギの中華炒め
　　　ほうれん草のおひたし

炊飯タイマーセット

もうすぐ退社時間。
頑張って帰って作ろう。
10日できっとクタクタだろう、なんか味噌汁も作ろうかな。

昨日は、掃除機かけてくれてありがと
今日は、排水口の掃除ちゃんとやるよ。
だからお風呂掃除頼みます。

そーそ、
買い物リスト
・キッチンペーパー

明日もがんばるぞっ

エビピラフ(味の素冷凍ウマシ)＊夕べで米びつカラだった

白身魚の香りスパイス焼き(スーパーでお得用ストックから)
蒸し鶏のカレーポテト和え
ひじき炒り煮

夕飯：普通のご飯(義妹が学校帰りに食べて来るので)
　　　キングサーモンステーキ
　　　ミネストローネスープ(Ｍベジとブロックベーコンで手抜き)
　　　納豆
　　　カボチャサラダ

関東、大雨になるらしい
帰り、大丈夫かな…
５�`の米買って帰らないと
部屋干し中の洗濯物達、乾いてるかな…
とりあえず、帰り支度して、会長・社長の帰りを待とう

普通のご飯(若菜ふりかけ＋鰹節で混ぜご飯風)

ソーセージとピーマン炒め(香りソルト味)
ひじき炒り煮(本日で完食)
カニかま＋(冷食)<ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＋ｶﾘﾌﾗﾜｰ＋人参＋ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ>の
ホットサラダ(ﾉﾝｵｲﾙｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え)

夕飯：麦飯
　　　鱈のホイル焼き(オニオン・ﾊﾞﾙｻﾐｺ風味)
　　　豚しゃぶ＋きゅうり＋ゆでもやし(ごまドレ)
　　　高野豆腐の鶏肉詰め(出汁煮)
　　　大根の味噌汁

昨夜は、スゴク雨降ってる最中に買い物→帰宅
丁度よく、義妹も学校帰りにタクシーで来てくれた。
寒い＆ネムネムらしくベッドで即効仮眠
その間に夕飯の下ごしらえ
その間中、義妹がテレビのリモコンを握り締めていた為、
何故か、大井競馬のナイター中継を観賞
旦那様帰宅で宴スタート
とりあえずキッチンでビール引っ掛けながら、ツマミの餃子を焼いて
次々料理を出していく…みんなでご飯をお替りしたので２合完食
旦那様のお土産デザートは、らぽっぽのさつまいもクリームチーズケーキ(？)
『もう無理！！』って言いつつ…みんな食べたいだけ切り分けて食べてしまった。
モノマネ＆ブス恋を観賞後、義妹を車で送迎
久々に夜の首都高環状線をドライブでした(３人ともパジャマ)
０：２０帰宅→風呂→就寝(気絶するが如く)
明日も頑張るぞ

私もぽんさんの真似てやってみました

旧姓だと…
81%は犠牲で出来ています
8%は苦労で出来ています
7%はマイナスイオンで出来ています
4%はミスリルで出来ています

今の本名だと…
78%は花崗岩で出来ています
13%は波動で出来ています
7%はマイナスイオンで出来ています
2%は理論で出来ています

へぇ…
心得て生きていきますm(_ _)m

ついでに…
☆今日のお弁当☆だけ

普通ご飯(味付ごま＋梅干)

ハンバーグ(冷凍)
きんぴらごぼう(昨日お弁当用に作り置きストックに作った)
ローストチキン(天然塩・黒胡椒)
出汁巻き卵(ほうれん草入り)

＊ハンバーグは旦那様だけ
いっぱい体動かす仕事だから、いっぱい食べて頑張って下さい

またあとで…

ちょっと今日は忙しかった

夕飯は…
帰りにスーパー見ながら
ストック物と合わせてテキトーに作ってしまいましょ。

昨夜は、ゴリエ杯のダンス大会観てお弁当の下ごしらえ終わったら
寝てしまった。
旦那様もＤＳやりながらネムネムだったみたい
今日も、新ドラマをチェックしたら寝てしまいそうです。

明日は金曜日
旦那様は外回りなので、お客さんとランチかもしれないので
お弁当はお休みかも…
…と淡い期待をして帰ろう。

そしたら夕飯、旦那様が食べたがっていた『ほんだし』のＣＭでやってる
『こはるのおかず日記：こはるつくねじゃが』にチャレンジしよっ。

今日は、少し早めにお昼です

忘れないうちにメモらないと

昨日の
夕飯：麦飯
　　　白菜のマーボー風炒め(白菜・ピーマン・ねぎ・豚挽肉)
　　　冷凍エビシュウマイ(実家よりもらった。中華街のお土産らしい)
　　　茄子のザーサイピリ辛和え(ごま油・醤油味)
　　　ローストチキン(お弁当の余り)
　　　お豆腐の味噌汁

ちょっと帰りが遅くなってしまい、慌てて夕飯支度しながら
『アレもあるよ』『余ってるの食べちゃう？』と私が聞くので、
旦那様は『酒のつまみみたいなモノばっかりだな、もう一本飲んじゃうぞぉ』と
調子に乗ってらした

そして今日もお弁当でした(ザンネン)
今日は、遠出なので途中は、ファミレス・コンビニ・ラーメン屋ばかり
なので、お弁当の方がいいらしい。
…てか、余計な出費をしたくないのバレバレですから〜
頑張ってお小遣いヘソクリしてＤＳのソフト自分で買って下さい。
それで、たまにお土産デザート買ってきてね

☆今日のお弁当☆は、また夕方メモります

白飯(味付ゴマサンドにして＋梅干)

イシイのミートボール(照り焼き風だっけ？)＊旦那様のリクエスト
春巻(冷凍)
チーズオムレツ
きんぴらごぼう

今日は、夕方なったらドッと疲れてきました。
銀行閉まる前に慌てて行ったり
エレベーターが点検中で１Ｆ〜９Ｆまで３往復くらいしてしまった
歳だね〜

明日もこれくらいの天気なのかな？
明るいうちにコートとニットをクリーニング屋さんに出したい！！
出来たら、軽く衣替えもしちゃいたい…手伝ってくれ！！旦那様！！


この場合の…
旦那様のお手伝い　＝　お買い物or床屋さんorとりあえず何かお出かけ

その間にチャッチャッとやらないと、終わりません。
『コレはまだ着るな』とか『このズボンは痩せたらまた履く』とか
そんな事言ってたら、狭い部屋はものだらけになってしまいます。
主婦は時には非情になって片付けないとです
ヨレヨレのＴシャツやノビノビになったパジャマは、刻んで拭き掃除に
使い捨てします。
靴下は、ベッドや椅子や机の脚に色を合わせて履かせて、滑りやすくしてます。
私もコツコツ貯めて、美容院代や化粧品代の足しにしたいですゎ

来年にはもう１部屋多い広いマンションに引っ越したいから、家電も買い控えてるし。
タンスや収納家具も簡易的なものでガマンです。

なので、せめて食卓だけは、はりきって、心豊かになる献立を日々模索してます。
『食育』は男を育てます！やる気にさせます！優しくします！(実感)

土曜日…
旦那様がグッスリ寝てる間に、洗濯→衣替え→クリーニング屋さんに行く準備してると
旦那様が起きてきて、久々に朝からＴＩＭＥになってしまった

朝は、お餅で磯辺焼きを作って食べてしまい、
昼までに支度して久々に外でＬＵＮＣＨしよって事になった。
地下から車が出て来るまで車寄せでクリーニング物を持って待っていると
義妹から『もうすぐ学校終わるからＬＵＮＣＨゴチって』
ナイスなタイミングですゎ。
クリーニング済ませて、義妹乗せて３人一致でマックでエビフィレオのチリ味に
初挑戦ポテトで胸焼けしたので久々の昼カラ２時間でカロリー消費

夜は、ウチのママに３人呼び出され、
超ラフな格好のまま『なだ万』で御肉会席でした。
『来週からﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞ旅行だから最後の晩餐』だったらしい。
またまた満腹でした。

旦那様は、朝・昼兼用で野菜たっぷりナポリタンを食べて
お友達の引越し手伝いに行ってしまわれた。
私は、近所に住んでる学生時代の友達(ママ)から朝電話をもらい
お子ちゃまも一緒に近くのホテルでＬＵＮＣＨ＆おしゃべりを満喫
ホテルのデリカでケーキと美味しいお惣菜を少し買って、
おウチで旦那様の連絡待ち。
お昼寝してしまい、気がつくと『サザエさん』やってた
旦那様はお友達とご飯を食べて帰宅される事になり、
買ってきたお惣菜で独りＤＩＮＮＥＲ。
『いま会いにゆきます』観て目が真っ赤になっているところに
旦那様帰宅
一緒にお風呂に入って早めにご就寝でした。

白飯(味付ゴマサンド＋梅干)

ハンバーグ(ｹﾁｬｯﾌﾟ・玉葱・ﾏｯｼｭﾙｰﾑ・ﾊﾞﾀｰ)
パスタ(ﾊﾞｼﾞﾙｿﾙﾄ)
粉吹きイモ
きんぴらごぼう

今朝の旦那様、昨日のお手伝いで雨に打たれ、喉痛＋腹痛＋悪寒＝風邪ですな
それでも車で駅まで送って行きました。
私が帰宅して１５分後くらいに玄関インターホンが鳴って
『ヤバイ…目眩がする』って帰ってきてしまった。
とりあえず、熱はないけど、少し寝て→病院→午後出勤予定
会社に電話してるの聞いてると休んで良さげみたい。
でも、どうしても行きたいお客さんがあるらしい

私もともと今日は、法務局(家の近所)寄って、税理士事務所に寄ってから
午後出勤
早めに用事済ませて支度終了。あとは、旦那様が病院から帰ってきたら
白粥ＯＲ豆野菜スープを食べさせて出掛けるだけです。

無理しないで休んじゃえ…
と、言いたいけど、男の仕事は大変なのです。
『骨は拾ってやるから思う存分働け！』と言ってやる半面、心配なのです。

お弁当は、２人前(１つはおかずのみ)分私が会社に持って行って
みんなで食べます

行ってきます