皆今日はどんな感じ？

今日は昨日の疲れでｸﾞｯﾀﾘちゃん

小休止

ｱﾀｼはとゆぅと…

まだ少し掃除の続き(ﾊﾟﾊﾟｯとやれょ

月曜ｼﾞﾑ行こうかなぁ。

いかない？＞

いつもの自分に戻ってる。
金曜日頑張れなかったことで、木曜日の頑張りが無駄になる。
だから、また１からやり直し。
Dietは、まだ本格的とは言えないなんとなく状態だけど、なんとなく１�`減った。失笑
確約・・・
日曜日絶対Gymに行く！

なんだか頭痛が激しくするので ｱﾌﾀｰﾊﾟｽして帰って来ました。

毎日毎日こん詰めて やってたら 息詰まっちゃうｶﾗそれくらいで いぃぢゃん＞


今日知り合いのお店の『ｵｶｱｻﾝ』の誕生日 皆で行って ﾋﾞｯｸﾘさせて 帰って来ました。

お祝い事っていぃよねぇ

あんなに喜んでもらえるとゎ思わなかった!!!

ｱﾀｼも何だか幸せﾃﾞｽ

ｱﾀｼの明日の確約。

1.風邪を治す。

2.保険証ｺﾋﾟｰをNTTにFAXす　る。

3.本屋に行ってｼｪｲｸｽﾋﾟｱの　『ベニスの商人』を買う

掃除終わったしなー。

日曜はｼﾞﾑ行ける会員ぢゃないしなー。

ってな感じ〜。

報告：今回ｺﾞﾐ出し完璧に　　　出来た

こっちってか今の市、分別凄くてさー

日にち曜日間違えなかったし 全部持って行ってもらえた(ﾚﾍﾞﾙ低っ

　まずゎｺｺからなｱﾀｼ〜。

ｵﾂｶﾚ。風邪はゆっくり休んで治すのよ。あんまり無理しないで。

1回駄目だと、次行くのがだるくなるよね。ﾄﾗｳﾏっぽくなるってゆーかさ。。。
そんな時は何か気分転換して、気力を充電してみてわどう？頑張って！！

は、２日間のｻﾎﾞﾘを猛反省して早寝早起きしてみました。
am７時に起きての御飯作って（今日は動く日だから、普段食べない朝ご飯一緒に食べてみた）、休日出勤のを見送った後、洗物と洗濯したところ。
これから残ってる部屋の掃除。
終わったらGym！

掃除をしながら綺麗になるってｺﾄで、
CLARINSのPurifying Plant Facial Maskしながら青緑色の顔して掃除する。w
ﾃﾞｽﾗｰみたいなんだよね。知ってる？
今にも「ﾔﾏﾄの諸君。。。」とか言っちゃいそうなｱﾀｼでした！w

凄いねー

えーらいっっ

風邪なんかひぃてる場合やないのにｱﾀｼ(p_q){ｴｰﾝ

今頃ｼﾞﾑかなぁ。

ﾃﾞｽﾗｰって めちゃ古っ笑

あまり凹ないで

泣いても一日 笑っても一日。

a walking the park

気楽に行こうよ

肩に力入り過ぎると楽しめなくなっちゃうょ〜

んぢゃ ｱﾀｼもｿﾛｿﾛ動きだそう

二人とも頑張ってるねぇ
は次をどうするか悩んでおります
悩んでないで足を出せ！自分

ｸﾗﾗﾝｽ昔使ってたから　どんな色かよく解る。ｗ
ﾃﾞｽﾗｰに例えるとは思わなかったー。ｗ

季節の変わり目って体調崩しがち
お大事にネ。無理しちゃﾀﾞﾒよ

Gym行って来たよ！
そして部屋はﾋﾟｶﾋﾟｶ換気扇まで洗った！風呂釜ｼﾞｬﾊﾞもして洗濯機の洗濯層も綺麗にした！

Gymに行く前に、すでに筋肉痛ですた

もう眠い｡･ ﾟ･｡* ｡ +ﾟ｡･.｡* ﾟ + ｡･ﾟ･(ﾉД`)

健全な生活すると、時間のｻｲｸﾙも健全になるのかも。。。

PS：時間気にせず書けるから此処にかいちゃってﾌﾚﾒうってなーい。
ｺﾞﾒﾝﾈ（´∀｀）ゞ　

今日の確約全部したょー

まず ｼｪｲｸｽﾋﾟｱ
http://i.tls.org/p/pipic/p.cgi?p=9dP8wWdjuGwNsJ1

そして仲良しの店の仲良しのｱﾀｼの兄貴の誕生日byﾌｨﾘﾋﾟﾝﾊﾟﾌﾞにてお祝い笑
http://i.tls.org/p/pipic/p.cgi?p=9deoxnl3Ww-mkJ1

お祝い事はやっぱりｲｲﾈｯ

画はﾊﾟﾌﾞの店の女の子と−

兄ちゃんは写真拒否ﾃﾞｽ(照れ屋なんだもん)

風邪治ったかゎわからないﾃﾞｽ

NTTにゎｺﾋﾟｰ送りました

月曜の確約

1:銀行に行く

2:同伴までに時間あったら　ｼﾞﾑに行く なければﾍﾞﾆ　ｽの商人読み切る

3:本番ｻﾌﾟﾗｲｽﾞ誕生ﾊﾞｰｽﾃﾞｨ しに店終わってｶﾗ行く

ﾃﾞｽです。

そしてまたまた酔っ払い

今からメイク落としてｽｷﾝｹｱして眠ります

P.S友達が一人増えました｡

筋肉痛がぁ〜ッΣ(´Д｀lll)

でも、今週は5時10分起き！御飯作ってｺﾞﾐ捨てして、顔洗って歯磨いて、洗濯して洗物も終わったよ！
こーゆー当たり前のｺﾄが今までできたり出来なかったりだったんだよね。（やらない方が多かった）

部屋が綺麗になると朝からやる気がでるみたい。
この調子で頑張る！！

今日は、銀行に行く！！
後は、DietとGymと毎日の生活をこの調子で頑張る。
継続していくことが、大事。
継続はｱﾀｼにとって難しいｺﾄだから。。。

此処を観るとやる気がでます(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

二日酔いﾃﾞｽﾊﾟｶｯ

最近 あまりお酒飲んでなかったし…

って 今日が本ﾁｬﾝぢゃんかっっ

あぁ…ｷﾂｲ

今から
1:風呂入る
2:洗濯干す
3:銀行にｷｬｼｭｶｰﾄﾞの有効を　お願いする(財布落とし　た時に止めたｶﾗ)
4:NTTの手違いでｺﾋﾟｰが違　うﾄｺに流されたのでまた　ﾌｧｯｸｽしに行く
5:五時過ぎ同伴

ｼﾞﾑ無理やんっ

ｼｪｲｸｽﾋﾟｱも一冊は読めないやん

明日だって絶対二日酔いﾀﾞｮ(p_q){ｴｰﾝ

ｱﾀｼもを見習わなくちゃ

こんなでｽｲﾏｾﾝ

頑張りますﾞ

愛しの甥っ子ﾁｬﾝにまとわりつかれて片付けならず
でも癒された

明日また電話してみる予定。
挫けてる場合じゃないもんね

二人に比べたら　だるだるなだけど頑張るぞ〜

昨日は、めっちゃ疲れたから夕御飯作れませんでした。
ｱﾀｼいつもこんなんよ？見習われる甲斐性ありませんので。
よって、ｱﾀｼ→御飯抜き。
→お弁当食べてもらう。
�B月に病気して（雅子様仕様）それから殆ど何にもしなかったからか、大掃除とGym�@回だけでくたばってしまったのです。情けない。汗
代謝も下がってたんだろうね〜。こんな生活半年続ければ、太りもするわな。
で、今朝計ったら、また�@�`痩せてた何故
少し動いただけなのにじりじり痩せてます。
なんかﾊﾞｲﾄでもしようかな？そしたらもっと痩せそう？
後�C�`でBest

さすがに三連ﾁｬﾝ朝帰り酒ゎキツイ!!!!!

今日は『ﾍﾞﾆｽの商人』半分読んだ所で終了

昨日はその兄ﾁｬﾝの誕生日店に顔出さなきゃと 日曜とはまた違うﾒﾝﾊﾞｰと 兄ﾁｬﾝのｵｶｱｻﾝ交えてﾊﾟｰﾃｨ

今日は本気で何もしていません(ﾀﾞﾒﾀﾞﾅｧ　ｱﾀｼ)

今日の同伴は六時半ｶﾗ。何とか間に合いそぅﾃﾞｽ

にゎのﾍﾟｰｽあるやん

人は人 自分は自分
歩きだしたんﾀﾞｶﾗ迷いながら藻掻きながら ゆっくり確実に一歩ぢゃん。

いつか辿り着くさ


＞代謝さぁ 酢飲んでるんﾀﾞｹﾄﾞ 今ｱﾀｼ。

あがるょ〜 一回試してみて

ｱﾀｼだってと同じ事したら そぅなるょー

いつか体が慣れるさ
それまでゎゆっくり行こうよ

ｱﾀｼゎ酒に負けない体がほしいﾃﾞｽ

今日は呑まないｿﾞｯ!!!
まっすぐ家に帰るｿﾞｯ!!!

ちゅか帰らせて下さい

明日は同伴も何もないので…

明日の確約
1:ｼﾞﾑに行く
2:『ﾍﾞﾆｽの商人』読み切る
3:部屋の掃除

ﾃﾞｽ。頑張る

少し時間があったので

昼のお客ｻﾝへのお礼電話とご機嫌伺い電話と
洗濯物片付けが出来ました

合間をぬって『ﾍﾞﾆｽの商人』読み切れちゃった

観劇した後で読んでも凄い楽しいょ なんか有意義でした

機会があったら読んでみて？

なので 明日は『ハムレット』か『真夏の夜の夢･あらし』どちらかを読みながらｼﾞﾑにて自転車を漕ぐ事にします。

半年の確約
1:彼氏はいらない
2:無理なく5kg
3:1ヵ月一本の映画と一冊 の本を読む
4:一週間に一回掃除
5:一ヵ月一万くらいゎ定期預金をする
6:一ヵ月一回一人でﾎﾃﾙのﾗｳﾝｼﾞに行って本読んでお茶を飲む

ﾃﾞｽ。出来たら 祝ってやって下さいませ

面接です。
別口にもしてみようかと思いながら、そちらは微妙に悩んだり


ゆっくり×�Aのろまな亀ﾍﾟｰｽでも頑張ります

さ、ｲﾒﾄﾚしょ

は、ｼｪｲｸｽﾋﾟｱ好きなんだね。面白いのかぁ。。。
今、家にある読破したら読んでみよう。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう！！
もろみ酢ならずーっと飲んでるんだけど、ここ１週間お金がなくて買ってないの。(つД｀)
今、貧乏中

沢山候補だしてｲｯﾊﾟｲ面接こなしちゃえ！！今日頑張ってね！応援してるよ！

＞そっかぁ 何を隠そう ｱﾀｼも今は激貧ﾃﾞｽ…
　お金って大事よね

＞頑張ってるｮﾈ 苦しい のゎ今ﾀﾞﾖ 波に乗って しまえば後は勢いに任せ られるさ 見つかると ｲｲﾈｯ

ゎ本日12時起きﾃﾞｼﾀ

ｼﾞﾑに着くまでが地獄でなんと30分もかかった

今まで都会で楽をしすぎた結果ｶﾓ…

それだけで倒れそうﾃﾞｽ

今ｼﾞﾑ着いて茶飲んで吸って一息中…

ｱﾀｼ皆も頑張ってんだし気合いで頑張るよっ

本気で続けれるか微妙な自分に泣きが入るﾃﾞｼﾀ

二人とも応援してくれたのにﾀﾞﾒでしたｽｲﾏｾﾝ

年令overならした時点で申告したぢゃんか

次だー次っ！(半ばﾔｹ

次行く前に三日くらい使っての整理しようｶﾅ…気分転換も兼ねて。

部屋が汚れてると運気も下がるって言うし


＞気負い過ぎずに週�@ﾍﾟｰｽでもいぃんじゃない？ﾁｬﾘか徒歩で通ってるなら、それだけでもｼｯｶﾘ運動してるんだし
ムリなく続けられる方法みつけようよ

ｼﾞﾑと掃除はなんとか…

本は読めてません

明日の確約
1:銀行へ行く
2:歯医者の予約
3:NTTと話をする
4:本読み切る
ﾃﾞｽ。

＞ よし!!次だ 次行ってみょ〜。んなﾄｺこっちｶﾗお断わりだぃ
掃除は新しい何か始める時欠かさない方がいぃらしぃょ(お客談)
アドバイス ｱﾘｶﾞﾄｩ なんとか続く様に考えてやるよぅ。
ﾀﾞｹﾄﾞ ｽﾄﾚｽ発散にゎなったょ


みんなは今頃夢の中ﾀﾞﾈ
明日も楽しい充実した日になれば最高ﾀﾞﾈ

でゎまた 明日

なかなか充実してきた感のある今日このごろ。
まだまだだし、満足はしてないからもっと上を目指すけどね。

＞残念。やっぱ数ヶ所Pickupして、1日に沢山まわるといいよ！
掃除はいいかも♪ｱﾀｼも気持ちがﾘﾌﾚｯｼｭして、やる気ﾓｰﾄﾞになったし！
綺麗なままだからやる気継続してるもん。汚れたらまた、やる気下がりそう。汗

＞凄い頑張りだね。きちんと目標立てて・・・。
ひとつまねする！
★一ヶ月最低壱万円（上限は無し）の貯金をする。
さぁ、頑張ろう！！

＞起きてるよ。その時間は御飯作ってます♪
今日は寒いねぇ。
風邪ひかないように！＞all

なんか�@�`増えてる。
お腹の中の内容物によっての違いくらいで痩せたわけではなかったらしいil||li _|￣|○ il||l
頑張ります・・・。｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

今日起きた時ｶﾗやばかった

なんか貧血で… あぁ不健康万歳ﾊﾟｶｯ

ちょと動いたﾀﾞｹやのに

銀行の帰り道 まぢでっ突然くらっときた

真剣に車に跳ね飛ばされかけたょ

死ぬかと思った

ｱﾀｼ ﾎﾝﾄに体作ろう

定期預金口座作ったし 払うﾓﾉ払ったし

NTTとゎまだ未解決 FAX何度送っても真っ黒で読めないみたいだし

ADSLゎひけないだとかで 大変

直で郵送となり まだまだかかりそぅ

光ﾎﾝﾄにひけるのかなぁ(不安)

田舎ﾀﾞｶﾗ個人病院のやってる時間も ｱﾀｼの感覚をｻﾗｯと覆す

何時から何時に電話繋がるんﾀﾞｮｰヽ(`Д´)ﾉ

普通平日夕方四時なんか電話対応してるもんぢゃないのかー

田舎はﾔﾀﾞ

とまぁ こんな具合ﾃﾞｽｮ

＞起きてたんだｱﾀｼと全く逆の生活なんだね。 素晴らしい

1kgなんかすぐ変化するさっ

凹な凹な

ｻｲｽﾞ測って ｾﾝﾁでいこぅかなとｱﾀｼも考え中

定期預金毎月普通口座ｶﾗ決めた金額なんだって。自動だし楽ﾀﾞｮﾈ。

まぁ 今日は少しﾏｯﾀﾘしますょ。

でないと やばそぅﾀﾞｶﾗ

六時過ぎから同伴ﾃﾞｽ

継続を祈ってやってくらさい

ゎ今掃除中ｶﾅｧ

これからどん×�A朝起きるのが辛くなってくる時期ですわょ。

暖かいBedからでたくなーい(>_<)

こんな時期からが本当の勝負！！1日1日を無駄に過ごさないように頑張らなくては！！

＞危険！！良かったぁ。なんにもなくて。(>_<｡)

でひかれそうになったｺﾄある×�A！！
ｱﾀｼの生きるPowerみたいなのが薄れてる時だったな。何度も集中してひかれそうになったもん。(;･･)
ﾊﾞｲｵﾘｽﾞﾑが低い時ってゆーかね。
なんかﾌﾗﾌﾗして力でなくて、ぼーっとしてた。
でもは、貧血らしいから鉄だよ、鉄！！

＞掃除と模様替え?配置替えもいいかもね♪

昨日も大好きな仲良しなｵﾐｽﾞ仲間の、おやっさんが兄ﾁｬﾝのﾊﾞｰｽﾃﾞｨ日曜祝ったけど

店顔出してないｶﾗお前付き合えといぅ話で行ってきました

朝五時半帰宅…。

で、ｼﾞﾑ。今日行く予定を人に話したら一日置きに行くﾊﾞｶいない言われて理由を聞くと

ﾏｯﾁｮになって痩せにくくなりそぅな内容だったので

最初の一ヵ月ﾀﾞｹ週三回にします

歯医者の予約は来週水曜

恐いよ

＞これから起きるの確かに辛くなるょね。

『秋は夕暮れ』
『冬はつとめて』

ｱﾀｼもｶﾞﾝﾊﾞﾛ

鉄分もかぁ ｻﾌﾟﾘ飲もうかな

＞生きてるかーい？


さてさて 今日の同伴は6:15ﾃﾞｽ

今日も一日頑張ろうﾈｯ

＞危なかったね　無事でよかった
鉄分ってゆーと、ﾚﾊﾞｰとﾌﾟﾙｰﾝ…苦手な人多いからｻﾌﾟﾘが手軽かなぁ？


＞あっかい布団の誘惑に負けずと自分の為に頑張れ


はとゆうと…昨日は昼過ぎに起きて、腐れ縁から誘われ気晴らしに出かけ(掃除は？汗
今日は今日で母がｷﾞｯｸﾘ腰で主婦代理
ﾀﾞﾒぢゃんｱﾀｼ…
明日こそ頑張ります

今日もお客の要望込みで酔っ払いﾊﾟｶｯ

明日ｼﾞﾑ行けるかなぁ

気合いで頑張ります

お酒なしの付き合いが出来ればいぃのに…

早くｵﾐｽﾞあがりたいなぁ

あがる時は大阪に帰る時

気合い一発明日も頑張ろう

ｼﾞﾑに気合いで行くぞっ

↓のﾅｼﾅｼｯｯ

名前書いちゃってるし

ｱﾀｼのﾊﾞｶｧ(p_q){ｴｰﾝ


＞ﾌﾟﾙｰﾝゎ微妙ﾀﾞｹﾄﾞﾚﾊﾞｰは大好き
ﾃﾞﾓ毎日は…笑

お出かけしていぃ気晴らし出来たかひ？
たまにゃ気分転換しなきゃやってらんないよねぇ


ｱﾀｼはこれからｼﾞﾑ行ってきます。
汗かいて お酒も抜けるかな笑

昨日は新しく出来た女友達ﾁｬﾝのお店に行ってきたんだ

お客ｻﾝが遊び足りない感じだったし…

ｱﾌﾀｰ行ってお酒呑んでも 起きれた自分が嬉しかった

そんな感じで行ってきまーす

母の代わりを務めるｺﾄ3日…

張り切りすぎたのか疲れてます

母の腰は良くなりつつあるらしい…が

普段使わない筋肉を使ったは軽く筋肉痛(ぉぃ

主婦は重労働って言うけれど、ﾎﾝﾄ大変なのだと実感です。ﾊｨ

そりゃ〜手抜きもしたくなるさ〜

毎日きっちりなんてｼﾝﾄﾞｲって

やは凄いなぁ…とﾊﾟﾗｻｲﾄｼﾝｸﾞﾙのｱﾀｼは思った


＞気晴らしできたよ〜
たまに出掛けると新鮮な気分になるね　ｗ

忙しい週末でした。
お部屋も掃除して綺麗なままだし、の会社の友達＆彼女が遊びに来て、今年ってゆーか今ｼｰｽﾞﾝ初の鍋やったり。
久しぶりに飲んだ♪
例によってﾊﾟﾗ×�A大会が始まり。。。いい運動しました。彼女笑いっぱなし。(ﾟ∀ﾟ*)

って、感じの中でもGymにも行ったよ。もちろんｻｯｶｰの試合もね！
内臓脂肪�Aで、少ない方だった♪代謝も燃えやすいｶﾗﾀﾞみたい♪より内臓脂肪少なくて嬉しかった
燃えやすさも（代謝）ｱﾀｼの方が良かった♪

後、週に�A、�B回ｲｸ方が筋肉ﾑｷ×�Aになるんだよー。
内容をﾊｰﾄﾞ（負荷を強く）にして筋肉痛になって、回復してからまたやる方法！これ超回復って言って切れた筋肉が修復するとき、前の筋肉より大きくなって回復していくのね。
繰り返すとﾑｷ×�Aﾏﾝの出来上がり♪
ﾑｷ×�Aがいやな場合は負荷の軽い運動をこまめに繰り返すとｲｲよ。
燃えます♪

筋肉通のでした。
今週も頑張ろう！！

なんだか皆充実ﾀﾞﾈー

ｱﾀｼは日曜ﾚｹﾞｴのイベントに参加してﾉﾘﾉﾘﾁｬﾝﾃﾞｼﾀ

ﾚｹﾞｴって何？なｱﾀｼなんですｹﾄﾞﾈ笑

ちゅか 週三回くらいしかいけないってばぁー

筋肉ﾑｷﾑｷゎｲﾔだなぁ…

負荷の軽いのにしとこ

ﾃﾞﾓほんのり筋肉も欲しいﾄｺﾀﾞｹﾄﾞ（引き締めたい）


明日（水）

1:学校の申し込みをする
2:ｼﾞﾑに行く

ﾃﾞｽ

頑張ります

またしても主婦代行
洗濯終わった次は掃除だ
甥っ子ﾁｬﾝも来るし、ｴｾ専業主婦(笑


二人とも楽しい週末で何より

ｼﾞﾑも頑張って通ってるみたいだし
このままだとだけﾌﾟﾖﾌﾟﾖだな
せめて「あるある大辞典」で見た大腰筋を鍛える運動しよっと

＞そうそう！書くの忘れてたけど負荷が軽いなら、週�A、�B回でもOKだよ！
ﾏｼｰﾝとかで、例えば�I回が限界だーって程の負荷をかけて�I回やると（週�A、�B回+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ）筋肉超回復でﾑｷｰな感じ♪
20回とか出来そうなくらいの負荷でやるならﾑｷｰな女にはならないから大丈夫よ♪

＞腰痛辛いよねｱﾀｼも筋肉鍛えるとｲｲとは聞いてる。
腹筋も背筋も鍛えるとｲｲらしいけどね！大腰筋って腰の筋肉だよね？どーやるの？知りたい

今日はｼﾞﾑ行けないぢゃんっっ

ｱﾀｼ 歯医者ﾃﾞｽｮ

恐いよぅ(p_q){ｴｰﾝ
行きたくないよぅ(p_q){ｴｰﾝ

本気で誰か　かわってやって下さい

あー 予約なんか調子ぶっこいて やらかすんぢゃなかった

まぢで めちゃんこ恐い

泣いてにするｶﾓ…。

ｱﾀｼ そぅいえばのﾒﾙすら知らないや笑←どーいぅｱﾚだょ

＞主婦頑張ってね

ｻｯｶｰ白熱しすぎて 倒れない様にね

腰ではなく、骨盤辺りから太ももを繋ぐ筋肉なんだよー

ここを鍛えると代謝がよくなって下半身痩せの効果があるって話

で紹介してたのはｽｰﾊﾟｰのﾋﾞﾆｰﾙ袋を使ってのﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ(片足30回ずつ)

他は大股で歩くとか階段の一段飛ばしetc.

要は太ももの上下運動をしろってｺﾄみたいだから、ｼﾞﾑでﾊﾞｲｸ乗ってれば同じ効果あるんじゃないかな？そんな気しない？

皆物知りﾀﾞﾈｰ

＞ゎざゎざ ｱﾘｶﾞﾄｩ。
ｱﾀｼ多分負荷ちゃんと考えてなかったと思う。

考えて重さ楽なﾔﾂで負荷減らして 回数今までと同じにする事をするょ

かなり ﾔﾊﾞｲ事してたと思う

＞知恵ｱﾘｶﾞﾄｩ 下半身痩せればｲｲﾅｯ

早く迷路抜け出せるとｲｲﾈｯ。
ﾁｬﾝｽが沢山降ってきますよぅに…

ｱﾀｼは何とか歯医者こなしました(今日ﾀﾞｹゎ特に自分を誉めれました)

学校の手続きはまだ終わりきってないｹﾄﾞ…前には進めてるよ

今日の確約
1:ｼﾞﾑに行く(勉強したし実践します)
2:学校の書類を送る為に写真だの何だのを終わらして送る

ﾃﾞｽｯｯ

皆のお陰で何とか好きな自分でいれてるし 一つ一つ克服出来てます

こーゆーの伝染するょねぇ

幸せな伝染ゎ幸せを増幅するｶﾗ楽し過ぎるし 中毒になりそぅ

そぅ思えたｱﾀｼでﾖｶｯﾀ

皆のお陰ﾃﾞｽ
皆 ｱﾘｶﾞﾄｩねっm(∪_∪)m{ﾍﾟｺﾘ

筋肉痛で階段の登りが辛いです。

＞なるほど。なんとなくわかります。やってみるね！

＞どういたしまして。美容健康ｦﾀなので。。。笑

ﾒｱﾄﾞ知りたい？笑
に聞いてもｲｲしﾌﾚﾒで教えてもｲｲし♪

さてと。
今日も勝つ

今日四日ぶりにｼﾞﾑ

(｣'□')｣{なんで1kg増えてんだょー

ｱ ・ ﾘ ・ ｴ ・ ﾅ ・ ｲ

筋肉でもついたのかっ

四日間がそんなに いけなかったのかっ

あまりのｼｮｯｸに涙ﾃﾞｽｮﾄﾎﾎ

だがｱﾀｼ頑張る ｺｺで負けてらんないっす

学校の書類と 真夏の夜の夢・あらしは 終了しました


明日は恐ろしい歯医者日ﾃﾞｽ

まぢで死ぬ やってらんないヽ(`Д´)ﾉ

なんか来月くらいに楽しいイベントなきゃ持たないょー

ｿﾚに拘り ｿﾚを考える事に命かけますっ

愛を下さいwow wow
愛を下さいzoo

＿|￣|○　ｶﾞｯｸｼ・・・

初負け。此処に書いて負けたので、もう書かないことにしよう。

今朝体重計ったらｱﾀｼも増えてた。
昨日、寝る前に牛丼（すきや）を食べたせいだと思いたい。寝起き胃もたれすてたし。汗
そー言えばお菓子も食べた。ｽﾄﾚｽって怖いですね。

でも階段の上り下りの時、大腰筋を意識するようにしてるよ！効くとｲｲな♪

歯医者怖いねぇ。ｱﾀｼも行かなきゃいけないんだけど�@年行ってないけど大丈夫だろうか？
今年は行きたくないから来年行こうと思う。
しかも、暖かくなったらね。。。笑

あーFOMA欲しい。。。

＞そんな淋しい事ゆぅなよって感じだｹﾄﾞ

どぉにか勝ち越してみたい。

密かに全勝狙い

(気持ちを歌詞になぞってみた笑)

ｽﾄﾚｽゎ大敵ﾃﾞｽｯｯ
奴らは強いﾃﾞｽｯｯ

か・て・ま・せ・ん・!!!

ねーねー って携帯でもﾁｬやってる????

ﾌﾚﾒでアド流してちょ

FOMAは便利ﾀﾞｮｰ(そそのかし)


ｱﾀｼは昨日もゃらかしました…

ｱﾌﾀｰにて。三時の予定がぅちついたら五時半ﾀﾞｮｯｯ

またまた 例にょり二日酔い

お気に入りの ご機嫌???な店があってね

男も女もいるｽﾅｯｸなんﾀﾞｹﾄﾞ(ぉ客が付き合え言うとｺｺに大抵連れてく)

皆楽しませ上手で やられちゃうんﾀﾞｮﾈ ｱﾊﾊﾊ


さてさて 洗濯終わったらｼﾞﾑ行って汗流してお酒抜きます

ゆっくり寝てた。
掃除はが起きてからがんばる。

友達から、運動や食事制限がなく痩せるｻﾌﾟﾘを紹介してもらったので、さっそく頼んだ。
個人輸入になるんだけど、免疫力を高めたり色々健康にもよさそう！！
楽しみ♪

PS:ここにもう書かないの意味は、ｻｯｶｰで、今日は勝つとかそーゆー宣言は書かないってことね。
でも、書いても書かなくても、怪我人続出でもう。。。。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でも頑張る！

＞携帯ﾁｬｯﾄやってるー。

ﾒｱﾄﾞ了解！

携帯は�K月に変える予定♪

風邪ひいて熱っぽぃです。ｺﾝﾆﾁﾊ


＞新聞で勝敗を知り、さぞかし悔しがってるだろう…と思ってました
１敗で終わるとｲｨね


＞歯医者ﾀﾞｲｼﾞｮｰﾌﾞだったｶﾅ？
今頃はｼﾞﾑかしらねん？ ふぁいと


ｽﾄﾚｽ…耐えるのけっこー得意な
でも最近…耐えるのがイヤんなってきた

積もり積もった不満が爆発しそうな予感…

嗚呼…効果(ｪｯ

＞そーゆー意味だったのね(^^ゞ 早とちりでｺﾞﾒﾝ

怪我人でかもﾀﾞｹﾄﾞ また楽しめたらｲｨﾈｯ

アド�B�Hﾃﾞｽ

携帯でと同じハンネ見たｶﾗもしやと思ったんだ笑

見つけたらまた入るね



＞爆弾まみれﾀﾞｹﾄﾞ負けちゃいかんょー

歯医者はｾﾝｾが違ったのも有り ｱﾀｼがﾋﾞﾋﾞﾘ倒したのを見たｾﾝｾが それにﾋﾞﾋﾞﾘ…

消毒ﾀﾞｹで帰らされましたﾁｰﾝ

こんなｱﾀｼを何とかしてー!!!!!

ｼﾞﾑはねー 最近泳いでる人見て すっごい憧れるの

泳いでみたいって。

どんな感覚なんだろぅ 泳ぐって。

いつか克服してみせるょっ

昨日もｵﾄﾂｲもｱﾌﾀｰで五時半帰りﾃﾞｼﾀ

週末ゎ仕方ないね

今日は昼ｶﾗ またまたﾚｹﾞｴのｲﾍﾞﾝﾄ行ってきました

実は苦手だったんﾀﾞｹﾄﾞ ﾀﾞﾒだねー

何でも経験ﾀﾞｮねっ

楽しかったよ

ｱﾀｼこんな調子で人生きっと やたら損してたｶﾓｯ

何でも どんな時でも楽しめる自分でいたい!!!!

そぅ思ったよ

途中ｶﾗどしゃ降りに見舞われたのに 友達とﾉﾘﾉﾘで 飛んだり跳ねたり踊ってました笑

お風呂状態なっちったょ笑

明日の確約
1:歯医者に行く

2:銀行に公共料金と健康保険のお金払いに行く

です

皆はどんな感じな日曜してた？

勝った━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
飛びはねすぎて足が痛いです。笑
でも最高♪

＞うん。ｱﾀｼも泳ぎ憧れるー。
でも、浮くんだけど前に進まない感じなんだよね。
ってゆーか、ｸﾛｰﾙできるかなぁ。。。100年以上ｸﾛｰﾙしてないわ。笑

＞
効果はｲｲ方にｲｸと嬉しい。
だって、ｽﾄﾚｽ(･Ａ･)ｲｸﾅｲ!!
ｶﾗﾀﾞに活性酸素が沢山できて、それが癌だったり、色々な悪い病気の元にもなるんだよ！

沢山笑ったり、楽しいことがあると免疫力もUPするんだよ！
取りあえずと早く再会希望。
まずはあってみる。笑

ｼﾄｼﾄ降る雨は好きだけどﾄﾞｼｬ降りは憂欝

二人とも人生楽しんでるねｲｨｺﾄだぁ

＞そーやってるうちに素敵なｺﾄがたくさん巡ってくるよﾌｧｲﾄっ

＞若いっ！は飛んだり跳ねたり出来ません 笑

とは進展ﾅｼ。ゆっくりﾍﾟｰｽで焦らず行くよ

金槌なでした 笑

昨日 久しぶりに三人でﾁｬしたねー嬉

＞
ｳﾝ 素敵な事に沢山出会いたいﾈｯ!!! 頑張るよ

泳げない仲間もｺｺが正念場ﾀﾞｮ 頑張ってﾈｯ

＞
憧れるんﾀﾞｮﾈｰ ｱﾀｼは息継ぎが出来ないんﾀﾞｮﾈ
ﾌﾟｰﾙだと恐くて顔をつけれないってのも 決定打なんﾃﾞｽｮρ(__;)ﾄﾎﾎ

勝ってよかったょ
これで元気でるね


ｱﾀｼはまたまた ﾏﾏのお供で五時帰り
朝10:30ｶﾗ NTT光の調査

いい加減 疲れ取れてなかったので（体力と時間調整ﾐｽ）

今日の銀行郵便局ｼﾞﾑ予定がﾊﾟｰ

ｱﾀｼ何やってんだろ

自分の時間 仕事の事 ｼﾞﾑと 体と時間のバランスが上手くいってません

ｱﾀｼ 是がいつもの失敗原因なんﾀﾞｮﾈ

見直して 喝入れて明日ｶﾗまた頑張ります

悪魔の甘い囁きに揺れるです

決意したのに…

強くなったねって言われたのに…

揺れるなよ…_|￣|○

悪魔祓いのどこ行った？まさか敵前逃亡
はょ出てこい



＞前日に決めた予定が 仕事の都合でﾊﾟｰになるなら、起きた時に時間、体調に合わせて予定を組むとかどぅ？

あんま自分を追い詰めたら、潰れるょ？

体調崩してから一日中寝てたりして、また昼と夜とが逆転してしまってる情けない。
また気合い入れ直したいけど、中々あがってこない。
ﾔﾊﾞｲ悪循環。
明日、昼間起きてることが出来れば克服できるかな！？

＞
ありゃまぁ
季節の変わり目やから崩しちゃうのゎ しょうがないょー

逆転とかﾍﾟｰｽ崩すと直すのが大変だょねぇ

うまく無理せず戻してね。


＞
ｱﾘｶﾞﾄｩ でもｿﾚに甘えると私こぅゆぅ奴ﾀﾞｶﾗ何も出来なくなっちゃうのﾀﾞｮ

揺れてしまうのは仕方ないょ
気持ちはわかる

後は覚悟と本心と決意を思って ｿﾚを自分と相談して
貫いてね


ｼﾞﾑと銀行と郵便局終わらせました

台風により 仕方ないｶﾗ タクシー

なんかその運転手(ｵｯｻﾝ)が仕事の癖にﾒﾁｬﾒﾁｬ文句と命令口調で来たもんﾀﾞｶﾗ

おもくそ説教してやった

聞き分けず、金いらん 金受け取らなかったら客違うなんて 言いだすから頭来て会社に電話して

事情話して取りにきて下さいって言って終わらせました

ﾎﾝﾄ 箸にも棒にもひっかからないょ

二ヵ月前にも同じ様な問題起こしてたらしく会社も大変そぅでした

いぃ年のとり方したいとかﾎﾝﾄ考えさせられると同時に
逆に私がもっと違う風だったなら ｱﾀｼにそんな態度は取れなかっただろうなと…

ｱﾀｼもｶﾞﾝﾊﾞﾛ

台風のせいで今日同伴ﾎﾞﾂﾃﾞｽ

明日の予定は同伴ﾀﾞｹ

明日は一日ﾉﾝﾋﾞﾘ予定ﾃﾞｽ

今日は少し寝れたので、昼間おきていられそう。がんばる。

＞ﾀｸｼｰうざｯ。うんざりだねぇ。ご苦労様。
いつも頑張ってる姿、此処でみて励まされてるよ。見習わなくては！！

＞やっぱり揺れるよね。
好きだから逢いたいし、淋しくて辛いからよけいに。。。
でも、逢うことで幸せ？に過ごせるのかもしれないけど、それはその場しのぎに過ぎないのでは？

独りになるの苦しい？
でも、もう随分前からずーっと独りだよ。。。

がどんだけ苦しんでんのかわかんないかなぁ。
すげームカつきますわ。ｱﾀｼ
次みつけたらめちゃくちゃ文句言ってやりたい
知らない人だし、が壊さないで欲しいだろうから我慢してるけど。汗汗

人間の屑だよ。
まじで許せない

みんなの知り合いなのにｺﾞﾒﾝﾅｻｲm(_ _)m

は♀そーゆーやつ大嫌いでさ。自分ごとのように考えてしまうの。
腹の底からほんとにムカムカしてる。。。

でも、勿論の決めたことを尊重するし、どんな話にも真剣に答えるけどね！
真剣だから余計ムカつくのかも。。。

神様。。。どうか皆が幸せになれますように。。。本当に願ってやみません

♀←意味ないから。
多分♀泣かすﾔﾂとかそんなｺﾄ書こうとしてたのかも。。。

何とか昨日眠たいの我慢して夜眠れた。
って言っても�A時過ぎてたけど。。。汗
今日も眠いでう。

でも頑張っておきてなきゃ。。。

昨日の朝の言葉、やにはきつかったみたいね。
友達や好きな人なんだから無理もないね。ｺﾞﾒﾝﾈm(_ _)m

ｽﾄｯﾊﾟｰになっちゃた。苦笑

でも、意見は訂正はしないけど。あくまで私的見解だから。。。
やっぱりが今まで聞いたまま解釈すれば友達泣かす嫌な奴だもの。

ｱﾀｼが奴を嫌いなのはやの気持ちには関係ないわけだし。

が深みにあえてはまるなら、も愚痴や泣きたいときは、ﾄｺﾄﾝ付き合うからね！
この前は、に遠慮しちゃって連絡が。。。と、言ってたけどﾎﾝﾄに遠慮いらないから！！

私的見解と友達を思う気持ちは当然後者を優先するにきまってるんだから！！

独りで泣かないように！

＞
気にしないで。
の意見や気持ちは当然ﾀﾞﾓﾉ
きつくなんかないょ 当り前の事やし。

自分の意見や気持ちをﾊｯｷﾘ言える人が私ゎ好きﾃﾞｽ

やっぱゎのｱﾂｲ奴だなーと ますます好きになったょ

ｱﾀｼも本音ゎと同じ気持ち。

ﾀﾞｹﾄﾞ 奴も悪いーって言う悪い奴ぢゃないとｱﾀｼは思ってるｶﾗ

話が出来るならしたいんﾀﾞｹﾄﾞﾈ

そんな野暮な事したら 馬に蹴られて死んでしまうﾀﾞｮ

ﾀﾞｶﾗ ｱﾀｼに言える事は…

恋愛ﾀﾞｹに踊らされないで。 自分を見つめて。自分を向上させれる何かを見つけて下さい。


そしたら 違う自分で物事冷静に自分らしく解決出来るょ。

是ゎと同じ意見。
一人で泣かないように!!!

なんのﾀﾒの板で なんのﾀﾒにうちらがいるか ゎからんやん


ｱﾀｼは昨日は 何もせずﾊﾞｲﾄだけで終わらせました

今日はｼﾞﾑ
また体重増加してたｶﾗ 相談したら
最初は増えます 筋肉つくので。
適度に体が慣れたら 減ってくみたい

ﾒﾁｬ心配なのですが…

も 戻ってﾖｶｯﾀﾈ

＞そーいってもらえると嬉しいよ。熱いです。でも冷めてるところもあるんだよ〜。笑
ご指摘の通り自分の意見はっきりいいます。
言えないで影でしか言えない暗い人嫌いです。
意見が合わなかったら徹底的に話し合えばいいと思ってるしね！

人間誰でもいいﾄｺﾛも悪いﾄｺﾛもあるだろうしね。彼も良いﾄｺﾛ、当然あるんでしょう。
只、や、奥にしてるｺﾄが悪いﾄｺﾛなんだけど。

今日は炊き込みご飯なんて作ってみました♪美味しかったぁ♪
明日は掃除とGymを頑張る！！
風邪ぎみでGymいけてなかったから。。。反省。

＞生きてる？苦しんでるのかなぁ。。。心配。

＞
ｱﾀｼもそぅ思うよ
ただし ｱﾀｼとゆぅ人間とｱﾀｼの気持ちも聞こうと話をしてくれる場合にかぎり笑

短気とﾋｽﾃﾘｰゎｷﾗｲ

押しつけも勘弁


まぁ やっとる事は筋道通らんわなぁ

ｱﾀｼゎ許してしまったもの責めてもしゃぁない とも思う

なぜならｱﾀｼもそゆ立場になった事がない訳ぢゃないｶﾗ。


今日はｱﾀｼも友達と
ﾌｨｯﾄﾈｽ→
ご飯→
ｶﾗｵｹ→
ﾄﾞﾝｷｰにて日用品買う

でしたょ

ゎ生きてるのかー!!!!

明日は歯医者に同伴 以上ﾃﾞｽ。

今日も一日皆お疲れさま

生きてます(ぉぃ

風邪で体調悪い数日…
昨日は法事→会食()
結果…二日酔い

ｱﾀｼこんなに弱かった？
それぐらい酔いちくれ
親類からの心配とゅー名の攻撃もアリ、飲まなきゃやってらんなかった…とも言う？



とには感謝してる。
耳の痛くなる意見ものことを真剣に考えていてくれてるから出る言葉。
だから、言い過ぎたとか気にしないでｲｨｮ
本当にありがとう(u_u*)
こんなですが今後も仲良くしてやって下さいませm(_*_)m

寒くなって、ものぐさが更に酷くなりそうな感じが…しっかりしなくては。
せっかくこうやって、頑張りたい、理想の自分に近づきたい、って、此処を開いたわけだから…。
楽なほうに流されちゃう自分が厭だし変えたかったから。
今日は、いつもならめげてやらずに諦めちゃうｺﾄ（本当ならやらなきゃいけない大事なｺﾄ）を、嫌々だったけど頑張ってやることが出来た！！
他の人からしたら、それをやるのは当たり前で、とても些細なｺﾄだろうけどｱﾀｼは今まで続けてやることが出来なかった。
だから、少し頑張ったぞ！って胸をはりたい。
つづく

ただ、ｱﾀｼの場合それが三日坊主になるｺﾄが多い。
それで其のｺﾄを最後までやり遂げられずに今に至ってる。
だけど今回はやり抜きたい！頑張り抜きたい！
此処もあるわけだし、今ここで頑張らなくていつ頑張る？！ってﾀｲﾐﾝｸﾞ。
もし其れをやり遂げたら此処で報告するから、みんな良かったねおめでとうと褒めてくれっ
もし、其れが出来たらｱﾀｼは自分の駄目で大嫌いだった部分を�@つ克服出来るってｺﾄなんだよね！！
一生懸命に頑張ってみます！

さて、長文書いてる途中でが生きてたｺﾄが発覚でたﾜｹだが。
元気そうでﾖｶﾀ
つづく

ちょっと急用ができたー！
ひとっとびするのでまた後でつづき書くー

ｱﾀｼもそぅだょっっ

メチャ三日坊主

人がいぅ当たり前を 当たり前に出来ないのっ

まぁいっかぁって。


今回皆頑張ってるしってのでやれてるのがｱﾀｼにしたら凄い事な訳で…。

ｱﾀｼも遣り遂げれたら 胸張れる

ﾎﾝﾄに今頑張らなくて いつ頑張るよ？って感じ

ｷｯｶｹ出来て嬉しいよ

このﾁｬﾝｽは離したくない

ｱﾀｼもｱﾀｼのｷﾗｲなﾄｺだったから出来たら 克服ﾀﾞｮﾈ

昨日ょり今日 今日より明日

克服したらお祝いﾊﾟｰﾃｨやろぅねっ


生きててよかった 風邪は平気かい？

歯はﾋﾞﾋﾞったお陰で神経抜くはめに 二本共

スムーズに行っても七回通わなきゃいけない上に…

歯茎弱いし 七回ぢゃきかないっつの


保険なら銀歯かぶせる…


あ・り・え・な・い・っ


上奥歯は見えないｶﾗいーけど 下奥歯で銀歯… 無理無理無理無理


あー 五諭吉ゎ軽く…

歯ゎﾅﾒﾁｬいけません


NEWS!!!!

10/30にﾊﾟｿ ネットに繋がります

ｱﾀｼ 高校生になりました（恥ずかしい話ﾃﾞｽｶﾞ）


さてさて明日ゎ朝からｼﾞﾑ

昼ｶﾗ同伴で映画観てきます

続き書くって言ったまま、なんだかんだして寝ちゃってました。そして変な時間に起きちゃった。汗

長くなるけど。。。
今、よく読み返したら元気だなんて一言も書いてないじゃん
ｱﾀｼは阿呆か。汗

＞いえいえ、こちらこそﾖﾛｼｸﾈ！！
の文で『心配と言う名の攻撃』で、飲んだくれた（飲んだくれたまでは書いてないって？笑）ってゆーのを見て、ｱﾀｼの心配もにとっては攻撃の�@つだったんだな。って気付いた。
反省 （；_　_ ）ノ|

勿論傷つけるつもりはまったく無かったんだ。ｺﾞﾒﾝﾈm(_ _)m
の言う通り短気ﾋｽは駄目だしね（短気＝損気）

只、から聞いたがｲｯﾊﾟｲ泣いたｺﾄ、ﾔﾂがに対して言う心ない言葉や行動が、あまりに酷くて。ﾔﾂに許せない！！なんてﾋｽっちゃいました。

。
それに、幸せになって欲しくて。。。（本当に強く思ってる。ｱﾀｼが傷ついて泣いてた日も、晴れの日も見届けてくれた。ｱﾀｼも見届けたいよ！）だから、本気でのｺﾄや将来が心配で

あー、それが攻撃だって言ってんじゃんね。ｺﾞﾒﾝ
も言ってた『押し付け』は良くないね。『幸せ』だって人それぞれだしね！
勝手にｱﾀｼが幸せそうじゃない、苦しそうって判断しておせっかいだっただけだし。汗
でも、No.57の戻った。を見てくれたら解かると思うけど、ﾔﾂは酷いだとかなんやかんや言ってもは友達の気持ちを尊重するよ！
本人がどうしたいのか、どうなりたいのかが、1番大事だからね

今回色々気付いたよ。真剣な気持ちや思いも受け取るがわの性格や気分、気持ちひとつで攻撃にもなりうるってｺﾄ。
そー言えば連絡切れた時も、ｱﾀｼがいつもｽﾄﾚｰﾄ過ぎる人間だったからなのかな？なんて思ってみた。
熱い（熱血）むさ苦しいって？笑
思えば、年賀状書いたり、ｺﾝﾀｸﾄはいつもｱﾀｼからだったわ。片思いの勘違い熱いﾔﾂみたいな？汗笑

そんなｺﾄ言わずに仲良くして下さいね
今回お勉強できたから♪
心配と言う名の攻撃はもうしません！攻撃のつもりは無かったんだけどね〜ｳﾙｳﾙ(T^T)

でもいつか、何か吹っ切りたい！何か変えたい！って時には、少しでもの元気や勇気の足しになりたいです！

とにかくのｺﾄかげで応援してるから頑張れ〜！

勿論のｺﾄもね！
そしてｲｯﾎﾟ踏み出した自分のｺﾄも。みんな頑張ろう！
『明日の私』の為の
そしていつか、今が一番ってどんな時間も思える日がくるまで

すげーなげーなおぃ。汗

時間がかぶった！！恥しくない！！
超ｵﾒ！！
素敵なｺﾄだよー。頑張れ〜！

ﾊﾟｿつなぎもｵﾒｵﾒ
ひっくり返ってる時は携帯になっちゃうけどﾊﾟｿは長文もすらすらよん♪

では、また明日も気合入れて継続ぅぅぅ♪

の気持ちって ｱﾀｼ凄いと思うよ

人が人にｿｺまで熱くなれるのゎ

がそんだけ 相手の事思ってるからなんだもん

ゎ押しつけもヒスも起こしてないってまぢで。

もしか しとったらｱﾀｼ話なんかせんもん笑

攻撃なんかにゃ なってないさー

だって そんなん思う奴ぢゃないもん。

そんな奴ならｱﾀｼ仲良くしてないょー

ゎ自分に厳しいﾄｺあるんだろうね。
ﾀﾞｶﾗ考えたんだなーとｱﾀｼは思った。


しかし かぶるなんて凄い偶然ﾀﾞﾈｰ

ｱﾀｼもﾋﾞｯｸﾘだったょ

ちゅか 祝ってくれてﾎﾝﾄにｱﾘｶﾞﾄｩm(∪_∪)m{ﾍﾟｺﾘ

二日酔いのムカつきも無事、治まりました


＞誤解を生む表現しちゃったけど、と親戚は違うから
はの状況や気持ちを理解した上で心配してくれてるし、押しつけだなんて一度も思ったｺﾄないよ
親戚は世間体とか半分ｺﾞｼｯﾌﾟ的な興味本位もあるしね

連絡途絶えたのはが不精者なのと、心配かけるのが嫌だったから…ごめんね

ここまで想われちゃってったら、なんて幸せ者なんでしょう


まだ答えは出せてないけど、笑顔で自分らしくいられるように頑張りますっ


＞ｵﾒﾃﾞﾄｳ自分の未来の為に頑張るｺﾄだもん ぜんっぜん恥ずかしくないよ！
勉強の時間を確保するの大変だと思うけど、応援してるからね

にそこまで考えさせてしまった自分に反省

ほんっとｺﾞﾒﾝﾅｻｲm(__)m

＞ありがとぉ〜♪
随分長くはつらつとしたを観てないから、どんどん心配というか想いがつのってさ。汗
後は結婚式あげるとわかると思うけど、そこで祝ってくれた人たちの事、たとえ疎遠になってても、ｺﾄあるごとに思い出しては、みんな幸せになって欲しいなぁと心から思うんだよね。ｼﾐｼﾞﾐ（若干�@名疎遠。）

しかも自分に厳しくないしー。だから今になって頑張らなきゃいけない。
もっと早く気付いていれば、こんなに自分が大変だったり嫌になったりしてないな。いや、気付いていたのに出来なかった。楽な方に流された（まぁ、自分でそうしたってことなんだけど）といった方が正しい。
今思えば、楽な方に流されたつもりが、後々になってﾂｹがまわり全然楽な方じゃなかったけど。汗
だから今、此処があって嬉しい。頑張る励みになるからね

達成ﾊﾟｰﾁｰしよぉね〜

＞反省なんかしないで〜違うって。
只、お互い色々間が開いたりであまり密度の濃い付き合いではなかったけど、長い間かけると友達と言える程相手（）の事がわかってきて、反省した部分もあるけど、嬉しくもあったりするんだよね。
誰に何言われても自分自身揺るがない想いとか持ってるでしょ？そ〜ゆ〜のが解かってきたり。
ｺﾚは誰だってそうだけど、最終的に決断するのはいつも絶対自分なんだしね。

自分の人生は自分で運転（ｺﾝﾄﾛｰﾙ）してるんだもんね♪

今日も出来た！（･∀･）
なんだか風邪がぶり返してきたけどﾊﾟﾌﾞﾛﾝLでなんとかなりますように。。。

ｱﾀｼもﾊﾂﾗﾂとしたみてみたいなと思いました。

近頃ｺｺ ｻﾎﾞｯﾃﾏｼﾀ ｱﾀｼ

火曜日ゎお客ｻﾝと映画同伴で 忍者ハットリ君観てきました

なかなか ｺﾒﾃﾞｨｰの癖にいぃ映画でした(ｱﾀｼは)

で ｼﾞﾑ行けず

今日はｺﾞﾙﾌ打ちっぱなし同伴で ｼﾞﾑ行けず

明日こそゎと


皆三日坊主になってないｶﾗここ作った意味があったよね

もも今日も一日お疲れさま

明日も頑張ろうね

と、ゅーよりはﾏｯﾀﾘなです

家事＋甥っ子の子守な日々。ﾊﾞｲﾄ探しは継続中

の頑張り見てるとﾎﾝﾄ頭が下がる 爪の垢を煎じて飲まなきゃって勢いです


の件は気紛れだったみたいなんで、なかったｺﾄにする。ま、元気にしてるって解っただけﾖｼだなｩﾝ

いゃいゃいゃいゃ

ゆぅてしまったｶﾗにゎﾀﾀﾞの意地なんです

ﾊﾞｶな頭のｱﾀｼ… どぉしよぉ 勉強なんて ついてけるか不安一杯ﾃﾞｽ


昨日ゎﾌｨｯﾄﾈｽでいぃ事ありました

ﾏｼﾝに振り回されてると 優しいちょと年上かなってお兄ｻﾝが親切に教えてくれました。

なんだか ちょっぴり嬉しかった笑

ﾀﾞｯﾃ ｽｯﾋﾟﾝでｶﾅﾘばっちぃｱﾀｼにも優しく出来るお兄ｻﾝ

男も捨てたﾓﾝぢゃないのね。


しかし痩せない…
なんでやねーんヽ(`Д´)ﾉ

昨日はお客ｻﾝとｱﾌﾀｰ また呑んでしまい ﾁｬで寝笑

今日は 学校の資料が来たｶﾗ(入学手続きとｶﾘｷｭﾗﾑ表)送り返して

歯医者ｻﾝ

はぁ 雨だし欝ﾃﾞｽ

早く見つかるとｲｲﾈｯ

元気ってわかったのﾀﾞｹでも嬉しいﾓﾝﾀﾞｮﾈ

ｱﾀｼも一人ﾀﾞｹ引っ掛かる人いるｹﾄﾞ結婚でもしてて 幸せしてくれてれば幸いｶﾅ

連絡取れないｶﾗちょっぴり羨ましいﾃﾞｽ

ゎ生きとるかぇー

なんだか、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてしまっていると書き辛いものがあるようで。。。汗

すこし、ｻﾎﾞ...ってゆーか息抜きしてました。（ﾟ∀ﾟ）

のﾏﾀｰﾘとした声聞けてよかった♪

ｲｲｺﾄあってよかったね〜♪(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

明日、名古屋の予定だったけど台風で11日に延期。

土日で、衣替えしようかな。。。

生きててよかった笑

ｱﾀｼもさー 昨日歯医者行けなかったのょ

初めて？の挫折(ﾟｰÅ){ﾎﾛﾘ

ガッコに連絡して手続きしてる時 担当ｶﾗ三時までに連絡させる言われて

目覚ましがわりになるー


と 寝たのが運のつき…

かかってこなかったぢゃん!!!!みたいな笑

こんなｱﾀｼですょρ(__;)ﾄﾎﾎ

まぁﾆﾔﾆﾔなんかして頂くｱﾚぢゃないですが笑

恋愛休みとゆぅのゎ適切ぢゃないﾃﾞｽﾈ

ﾌｨｯﾄﾈｽのお兄ｻﾝに恋した訳ぢゃないﾃﾞｽｶﾞ…

気持ちとゆぅのゎ突然なﾓﾉなので笑

ただ もぉ自分の責任取れる許容範囲外なのしないために自分をｼｯｶﾘ持たなくてゎ!!!ちゅ感じﾃﾞｽﾈ

今日ゎ友達と美容院

10時出発ﾃﾞｽ しかし台風みたいなね

ｱﾀｼ来月待たず 球飛ぶどころかｳｯﾄﾞﾊﾟﾀｰ使えないのにﾗｳﾝﾄﾞﾃﾞﾋﾞｭｰ決まりました

生き恥と迷惑さらして来る事でしょうﾁｰﾝ


神様助けて下さい

日曜予定ゎとりあえずﾌｨｯﾄﾈｽと 掃除ﾃﾞｽ

ちなみに今日ゎなぜか寝れなかった

ｱﾌﾀｰあるやろし 死んできます笑

今日も…降り過ぎ

昨日はﾔﾎﾞ用で出掛けたけど、今日は予定ﾅｨからにてﾏﾀｰﾘしつつﾊﾞｲﾄ探しｶﾅ


＞ﾊﾞｶなでもﾅﾝﾄｶなったから、も頑張れ
(ここだけの話、数学だけは赤点だった　よく卒業出来たよな笑)


＞息抜きは必要さぁ！たまにはｶﾞｽ抜いて鋭気養わないと、疲れるし
…って、ｱﾀｼ抜き過ぎな気もするけどｧﾊｧﾊ
頑張ります(^^ゞ

凄い雨風だと外出する気は起きないよね。
ひきこもってます。

＞ﾗｳﾝﾄﾞﾃﾞﾋﾞｭｰおめでとう！！頑張ってね♪
ｱﾀｼははじめての打ちっぱなしで100球以上打って豆作って、それ以来いってません。笑
19歳くらいの時だったなぁ。（ ￣-￣）ﾄｵｲﾒ

＞確かに気張りすぎは疲れるね。まぁ少しの頑張りと継続で、ｲｷｲｷと生きるのが習慣付けられれば一番だとは思ってる。

＞
うーむ なんとかなればいぃなぁ

＞
関東人ゎ大変だったみたいだね 台風。
家からでないのが一番ﾀﾞｮ


ｱﾀｼは今日はﾌｨｯﾄﾈｽと掃除と日用品お買物で終了

美容院ちょっと失敗した

明日ゎ歯医者と学校の手続きｶﾅ。

女の子の日になり欝なﾃﾞｼﾀ

今日は祭日 両方無理ﾃﾞｼﾀ

お馬鹿なｱﾀｼﾁｰﾝ

ﾀﾝは何人？？

も髪いじりたい。

台風一過で晴天かと思いきや続き…
と、ゅーｺﾄで昨日は散歩がてら近所のﾌﾞｯｸｵﾌへ


以前から探してたｼﾘｰｽﾞ物の続きを発見迷わずまとめ買い夢中で読んでます
しばらく本を読む気すら起こらなかったんだけど、また復活かも〜



困ったｺﾄに食欲の秋でもあるようで…食欲過多ｷﾞｬｰｯ

＞

初メールしちゃった笑 そんな感じなｱﾀｼです。

＞
なんのｼﾘｰｽﾞ買ったのー？
本読むと時間すぐすぎるよね



ｱﾀｼは今日は郵便局に銀行に花屋に写真屋にフィットネスと朝11時から大忙しでした( -_-)

今ね毎朝10時に目覚ましかけて10時半に目をｷｯﾁﾘ覚ましてるの

来月から勉強だから よくを言えば九時半にしたいんだけどね

日課増やしたんだよ
腹筋10回横腹筋両ｻｲﾄﾞ10回
朝10時半起き


頑張るﾈｯ

明日ゎ予定同伴しかないｶﾗ何しようかなって感じﾃﾞｽ

P.S
16日親友の独身最後の誕生日だから 思い切り雨嵐に降らせる予定

涙流すくらい喜ばせたい

風邪を引いて辛いです。汗

寒くなってきての周りも風邪引きｻﾝだらけな今日この頃…

＞大丈夫？早くよくなりますように(u_u*)

＞相変わらず飛ばしてるね〜　敬服ﾃﾞｽ(^^ゞ
　本はねぇ〜　栗本薫の探偵ﾓﾉだよん♪


ついつい読書に夢中になり過ぎて生活ﾘｽﾞﾑがまた狂いだした
戻さなきゃ…_|￣|○

＞
栗本薫かぁ… 知らないや 今度本屋行ったら見てみるね

＞
季節変わり目ゎもらっちゃうよね
早くよくなるといぃね
りんごの ｽﾘｽﾘとか食べるんﾀﾞｮｰ


ｱﾀｼは昨日はﾌｨｯﾄﾈｽ
夜中知り合いの店の代表が誕生日だったｶﾗ顔出しに行ってました(･o･)ﾉ

今日は昼ｶﾗ同伴
ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰで140真っすぐ飛んだの
すっごい嬉しかった


そして 親友ﾁｬﾝへのゎ見事外さず成功

ｱﾀｼも真剣に嬉しかった

毎日がこんなHAPPYだとｲｲﾅｧ

明日はﾌｨｯﾄﾈｽ予定日ﾃﾞｽ♪

今年は風邪気味にゎなるものの ひかないし喘息ゎ出てないし　まさにｷｾｷ

運動後やっぱり少し出るんﾀﾞｹﾄﾞ…

ﾃﾞﾓ皆でこの板作って頑張れるｱﾀｼになれて 健康にもなれたし

本当に皆に感謝ﾃﾞｽ ｱﾘｶﾞﾄｩ

此処が動かないのは、皆おさぼ・・・ではなく（汗）休息の時と言うことなのでしょう。
私は、そうです。あはは。苦笑

今日やっと、衣替え。今頃かよ！と突っ込みたくなるでしょうが、そんだけ何にもやってませんでした。
風邪で調子が悪く熱っぽかったってゆーのもあるけどね。

久しぶりに動けたので此の侭頑張るモードに入ろうと思ってます♪

地震怖いね。
みんな私を笑うけど、防災リュックは絶対用意しておいてね！！枕元に（貴重品も入れてね）おいておけば揺れが収まってから落ち着いて非難できます。

休養してました(;^^A

風邪から喘息になって、一週間完全ﾀﾞｩﾝ↓やっと動けるよぅになったから活動再開せねば…



地震は突然だからﾎﾝﾄに怖い
備えは大事だょねｩﾝ

気合いも気力も無く、超めんどくさい気持ちをごまかしながら頑張ってます。
やることをさぼることなくやってますが、頑張っているとかｲｷｲｷしてるという状態からは程遠く、精神的に充実してない。汗
Soccerだけは楽しい。
なんとか日々の頑張りにﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝをつけないと辛い物があるかも
すげーﾀﾘｰ。助けてー。泣