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(ようちゃん(P502i))2000/07/29(土)23:35ダイエットしよｰと思う
バスケ始めました
たか(D502i))2000/07/29(土)23:09今日は自分の部屋で、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｴｸｻｻｲｽﾞをやりましたぁ聞く所によるとただ痩せるよりも脂肪を筋肉に変えるダイエットの方がリバウンドしにくく、太りにくい体が出来るらしいよ
体脂肪率28.5％⇒27％に減少
めざせスリムボディ〜
(たか(D502i))2000/07/29(土)19:30みこはがんばってないの？ケーキばかり食べてちゃだめですよ！(笑)ダイエットとは要は自分の意思の強さとキッカケですね
例えば
好きな人からデブとか言われたら必至になりませんか？痩せようとする理由は人様々ですが、みんながんばろうねぇ
たかしゃんもちゃみちゃんも頑張ってるんだねぇ
(たか(D502i))2000/07/29(土)15:11青汁
は昼食の後に飲みます！俺の最近の食生活は、朝はハムエッグとサラダとみそ汁とご飯昼はおそば夜は色々です！なるべく油っこい物は避けています。ちゃみの言う通りに炒め物を作る時はオリーブを使うようにしますね
スタイルに自信あったらナマステ運動やスクワットなんかしないよ
青汁は食事の代わりに飲むの？あと油を使うときはオリーブオイルを使うといいよ
たか(D502i))2000/07/29(土)04:37ビキニで豹柄相当スタイルに自信あるんだねちゃみ俺が好きな女の子の水着は
ビキニで、黒とか水色とか赤とか原色系が好きだなそれとヒモで結んである水着を見ると、ほどきたくなるにゃはっ/本日も青汁を飲みましたよ
(ちゃみ21(D501i))2000/07/28(金)17:26そりゃあもちろんビキニっしょ狙いは豹柄なんだけどどうやら今年の流行ではないらしくどこで見ても見つからない黒にしよっかなたかは何色の水着が好き？
たか(D502i))2000/07/28(金)15:39ちゃみはどんな水着買うの？ビキニ派？ワンピース派？おいらはマッチョになったら競泳水着はくのが夢です！たぶん今年は無理っぽい
なるほどってスポーツクラブ入ってないどころか水着がないや早く水着買わないと夏が終わってしまう〜
たか(D502i))2000/07/28(金)01:35なんか足から痩せるには、水中歩行が一番良いらしいですよ！
たか(D502i))2000/07/28(金)00:46うちの近所の商店で手に入れました(^^;)コンビニにも青汁もどきが売ってるが、あれは飲みやす過ぎて効果薄いとちゃうんかな？
いーなぁ小さいほうがかわいいじゃん
(ちゃみ21(D501i))2000/07/27(木)21:53ウエストが162もあるわけないやろ
またそーやっていぢめて気ひこうとでもしてんのぉ〜？爆
みこも飲もうとしてサンプルくれるハガキを出したんだけど、いまだに届かない 今日ひさしぶりにケーキ食べてしまったおいしかったぁ
(★))2000/07/27(木)17:40おお、初めましたか！頑張って続けてください(^^)＞たか。私はリタイアしています。なんか飲むことすら忘れて…(笑)
(みこ(D502i))2000/07/27(木)17:39いいなぁうらやましぃですみこなんて約153cm(-5cm)しかないもん
もっと大きくなりたいよぅ
何もしてないのに減少中・・・ 変な病気にでもなってるのかなぁ
日記(たか(D502i))2000/07/27(木)17:24とりあえず今日から、管理人さんも痩せたと言う青汁健康法に取り組んだ……さっそく飲んでみると、そんなにはまずくなかった！だけどうまいとも感じない
ウェストが？
162cm…ﾎﾞｿｯ。
何センチあるの？
158cm 42kg・・・・・が理想でも背低くするのは無理か
170cm57kg14.8%
(たか(D502i))2000/07/27(木)10:19みこ痛い所を聞きますね！わかりました正直に言います身長173ｾﾝﾁ・体重67ｷﾛ・体脂肪28.5％(^^;)これが現在のオイラの最悪な状況です…これから本格的に取り組むつもりなので随時変化を報告したいと思いますがんばるぞぉ
(みこ(D502i))2000/07/27(木)02:54ズバリ！今の体脂肪はいくつ？
(たか(D502i))2000/07/26(水)23:39今日体脂肪計を買って来たさっそく使ってみると…なんと肥満マークがぁぁぁ〜〜まじで痩せる事に決意した
たか(D502i))2000/07/26(水)00:33重力のせいじゃないのかな←まったく根拠なし…
(P502i))2000/07/25(火)22:25歳取ってくると上(肩)は固くなってくるのに下(
ﾋﾟｰ)は柔らかくなっていくのかな？
なぜ痩せていくときは上半身から痩せるのでしょうか
上は骨ホネ下はムチムチちゃみ
