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腹筋は割れないよね、筋力はついてきた。
やはり長期のトレーニングが必要なんだよね。
今現在
１８３センチの８７キロ
胸囲１１０センチのウエスト８５
学生時代の７８キロまで落としたい。
前にエンジェル達の話を書いてたよね、がんばりましょう♪
雑誌「ターザン」をいつも買ってたりするんだけどね・笑
（長くなっちゃってｽﾏｿm(__)m）
『トウキョウ・サンセット』
ちょっとステキなネーミング
さらが行ってるSoul Barで
一昨年からやってる企画
毎月替わりの生フルーツカクテル
昨夜、店に行ったら今月はスイカだった
実は、名前だけ変えて、中身は一緒だったりすることは内緒♪
（たまには中身も変えてある時もある
）
＞なせがカブト虫を連想させます。
って、この感じ↑わかるよ
去年、スイカの時に呑んだカクテルが、そんな感じだった
なんとなく、ちょっぴり青臭いような気がするんだよね
腹筋、なかなか割れませんわ
カルロスはどうですか？
あれは店によってかなりレシピが違うと思うよ、さら。
先日「楊貴妃」と言うカクテルを頼まれてだしたら、ちがう言われて困りました。
店からネットでレシピを調べてみると「なんと５種類」もあり
お客さんが青色（ブルーキュラソ）とライチだとか言うんで
そのレシピの楊貴妃を作ったら「これ、これ」と納得してました。
いろんなレシピがあり、店によって違うので時に困ることがあります、
僕のところは「レモンハートのカクテルブック」からスタンダードカクテルを
メニュに載せてますよ。
まだまだ勉強中の未熟なバーテンダーな僕です
アブサンが今ないなんてよく知ってるねぇ。
サンブーカとかで代用してるとこもあるんじゃないかな？
シャンパンなら黒のサンブーカで「ブラックレイン」になります。
僕は「カンパリロック」を愛用酒としてる、赤色が好き。
酒はなんでもいけます、もし同席することがあるなら、僕の「介護」も頼みますね。
最近ダンベルを２０キロにしました、思い重い想い。
お腹の肉を落とすまであまり人に会いたくないかも・笑
お互い腹筋割れがんばりましょう！
『AFTER SHOCK』は本気でダメ
昨夜、味見させてもらった時
ホントにちょっこっと舐めるくらいだったのに
それでダメだった
特にさらはシナモンが苦手だから、余計だったかもしれない
匂いだけでもうダメ(>_<)
かなり呑めるかどうかはわかんないけど
弱いと言ったら嘘になるってことは確か
でも、前に比べて弱くなったのも確かですわ(哀)
ビーチサイドっぽいカクテル…
思い浮かぶのは『セックス・オン・ザ・ビーチ』かな？(単純)
前によく行ってた銀座のとあるBarでオーダーしたら
「メロンリキュールがきれてて出来ませんm(__)m」って言われたんだけど
それっていれるの？
さらが知ってるレシピでは、はいってなかったハズなんだけど
ホントはいれるのかしらん？
謎
レシピって、いくつかあったりするから、わかんないね
＞カルロス(=ﾟωﾟ)ﾉ
レスをありがとうm(__)m
そうそう『アース・クェイク』＝ウイスキー＋ジン＋アニス
別名は『アブジンスキー』って言うらしいよ
アブサン＋ジン＋ウイスキーだから
『アブジンスキー』なんだってさ
でも、アブサンって、今はもうないんでしょ？
で、アニスを使うようになったらしい
酒を酒で割ってるんだから、強いに決まってるよね(苦笑)
さらが好きなカクテルで同じようなのが『フレンチ75』
昨夜の店ではシャンパンがなかったからNGだったけど
Soul Barの方ではたまに作ってもらう
強いけど、シャンパンだけに、さっぱりしてて美味しい♪
カルロスの店に、もしシャンパンが置いてないなら
さらが行く時には是非アタシ専用に仕入れをよろしくm(__)m
持参可なら持参しますけど
続
＞松風(=ﾟωﾟ)ﾉ
「ＣＸの深夜枠番組は・・・Ｇ枠に移ると失敗するらしい」
↑この法則は合っていすぎて
トリビアにはなりずらいか…も？
って、ﾀﾞﾒじゃん!!!(>_<)
ｳｰﾛﾝﾊｲは美味しいよね
さらが作ると
焼酎８で烏龍茶２になりますが
爆爆
＞るきー(=ﾟωﾟ)ﾉ
小人の派遣ですか？
５人は、ちょっと難しいか…と
なぜって、アタシの小人さんは恐らく３人しかいないので
いつもは家主さんの小人さんが、助っ人として入ってくれています
それと、るきーのとこまで出稼ぎさせるとなると
出張費がかなりかさみますけど、よろしくて？爆
『アース・クェイク』の後は
『スプモーニ』で終了
（ラストが弱っちいな）
懐かしい味に再会した昨夜
まるで昔の男と道でばったり会ったかのような出来事
「こんなところにいたのね」
出来れば再会したくない相手もいるが…
さらがオーダーすると
二人の店員さんは、えっ
…という顔をしながら
「ホントですか？いいんですか？」と聞いてくる
顔をニコニコさせながら
首をコク、コクと頷くさら
「…じゃぁつくります」
昔のアタシだったら
「いいからつべこべ言わずにさっさと作らんか～いっ！」
なんて、怒ってただろうけど
もうケンカはしないの♪
怒ったらお酒が不味くなるからダメなの♪
お酒は美味しく♪ねっ♪ねっ♪
「たまに変わったお客さんには出す時もあるんですけど…」
「シャレでメニューに書いてみたんですけど…」
いーの♪いーの♪なんでもいーの♪
出来上がった『アース・クェイク』を
ちょっこっと味見する店員さんは
ちょっと辛そうな顔
家主さんは「コレ、雑草の匂いがする」と言い
さらは「あ～アタシ、ズブロッカ好きだからなぁ」と言い
店員さんは「どっちのカクテルもかなり強いんですけど…」と言う
三者三様
それは知らないなぁ、探してみよう。
筋トレのインターバルの間にここの更新をチェック・笑
僕のとこにはスタンダードしか置いてないから、もっと増やさないとと考え中
「アレってなんですか？」と
見たことがないボトルのことを聞くと
時々、ちょっこっと味見させてくれたりする
これが嬉しい♪
昨夜は
『AFTER SHOCK』
直訳：あとからくる
あっ…これ、ダメ
聞けば、これをストレートでガンガン呑む人がいるという
アホだね。そいつは
ちょうど１杯目が終わった時で
んなもん呑んじゃったもんだから
口の中がおかしい
口直しするなら強い酒
メニューを見ながら店員さんに
「これ、どんな？これは？これは？」と質問していくこと数回
『アース・クェイク』発見
『AFTER SHOCK』って
シナモン＆メントール系リキュール
カルロス 知ってます？
家主家から徒歩１分の店と同じ道沿い
２ブロックほど離れたところにある店が
新しくなって開店したのは、ここ最近
朝まで開いているという話は
その店の女の子から聞いてた
さらの行きつけのSoul Barに行って
その後ボーリングを４ゲーム
最初のお酒がいい感じで抜けた深夜１時頃
ボーリング場から歩いて家に帰る途中に位置する新しい店
もちろん呑みなおし
初めての店のに入ったら
必ずメニューを見せてもらうのが、さらの癖
たとえオーダーする酒が決まっていても必ず
カウンターの奥に並んでいるお酒を端から観察するのも癖
そして、見たこともないボトルがあると聞く
「アレ なんですか？」
おかげで
カウンターが長くて広い店はちょっとだけ苦手
カクテルブックにも載ってるはずだけど
『アース・クェイク』をメニューに載せている店は滅多にない
もちろん、頼めば作ってくれる店はあるだろうけど
メニューに載せるような代物ではないというのは
推測するに容易い
呑んでおいてナンだけど
おかしいもんこのカクテル呑む人
よく呑んでいた一時期を過ぎて
その後数年…というか、昨夜まで
このカクテルを呑むことはなかった
別に何かイヤな思い出があるとか
そういうワケじゃなくて
なんとなく忘れてた
ただなんとなく
お邪魔します、ウイスキーとジン、アニスのカクテルだよね。
さらはかなり飲めるんだね、ちなみに「バタフライ」とか「パドリングジョー」
ビーチサイドっぽいカクテル（名前）が僕は好きかな。
夏場のお薦めは「トウキョウ・サンセット」
ウオーターメロン（スイカ）とトニックウォーターのカクテル
飲むとスイカを連想するより、なせがカブト虫を連想させます。
これは女の子にはわからないかな？
お試しあれ
↑という名前のカクテルを知ってる人っているかしら？
アホーのように強いカクテル『アース・クェイク』
呑めば体がグラリと揺れる
その名のとおり、まるで地震が起こったかのように
さらが20歳を一つか二つか超えた頃
このカクテルと出会った
初めて呑んだ時の感想は
「なんじゃこりゃ?!」
でも、その後、その味と匂いが癖になり
一時期よく呑んでいた時期がある
その頃さらがよく言われてた言葉
「コイツは…オンナじゃねぇ…」
さら～小人の派遣可ですか？
５人程貸してくだたぃ (￣m￣* )
ＣＸの深夜枠番組は・・Ｇ枠に移ると失敗するらしい。
へぇ～へぇ～へぇ～へぇ～ (*￣ｍ￣)ノ∩ ﾋﾟｺﾋﾟｺ
今日は珍しく家でお酒呑みました。
と言っても・・・ｳｰﾛﾝﾊｲだけどさ。
昨夜は友達とかるく呑み
ｺﾔﾂはお酒があまり強くない
だからいつもビール２、３杯で終了
さらの周りにはお酒に強い人も多いが、弱い人も意外と多い
かなり強いか、かなり弱いかの真っ二つ
弱い人と一緒の時は、さらもあまり呑まない。とゆーか、呑めない
だいたい相手と同じペースで呑むから
ﾎﾝﾄだよ
昨夜は友達と一緒に呑んだ後、戻って来てからいつもの店へ
閉店時間は12時なのに、店に着いたのは1時近く。ごめんなさいm(__)m
そこでまた２杯。もちろんかなり強めのもの
家に到着してから、今度は焼酎
ちょっと酔っ払っていたさらがつくる焼酎の梅割りは
焼酎８で水が２
２杯呑んだのは覚えてる
グラスやらを片付けたのも覚えてる
でも…
布団を敷いたのは覚えてない
服を脱いだのも覚えてない
また小人さんの仕業らしい
『トリビアの泉』
やっぱり思うよね。松風☆
しかもタモリ。。。気にいらねぇ。ﾁｯ
あの番組は、高橋さんと八嶋さんのﾋﾞﾐｮｰ＆ｼｭｰﾙさがｳﾘの一つだったはずなのに
二人がタモリにすごい気を遣ってるおかげで、毒っ気がなくなっちゃった
ﾍﾀなｺｰﾅｰ作るより、深夜枠にあった最後の「はぁ…」のｺｰﾅｰを復活させて欲しい
ボキャブラ天国
夢で逢えたら
とぶくすり…
『トリビアの泉』も同じ運命を辿るのか…
深夜枠で今でも思い出すのは
『カノッサの屈辱』と『IQエンジン』
好きだったなぁ♪
【フットバッグ】
ミックもやってるんだぁ☆
カメラ掲示板にも載ってるし
つーか、ずいぶんたくさんお持ちなのね。みなさん(笑
実はみんな出来ちゃったりしてんのかしらん？
さらは相変わらず、さっぱり、じぇんじぇん出来ないんですけど…
新宿の歩道とかでやってるっていう若者
ヘタなのか…苦笑
さらは家の中で練習してるから必然的に素足なんだけど
靴履いてやる方がいいのかなぁ？と、最近、ちょっと思ってたりする
でも、さすがに恥かしい
なんてったって、さっぱり、じぇんじぇん出来ないんだから
屋上で練習しようかなぁ
下に落しそうだけど
ミック(･∀･)/
「聞いてやるから電話かけてこい！」
キミは正しい
おかずくらいにはなるかしらん？爆
『トリビアの泉』
絶対に深夜枠が面白かった～同意
深夜の時はｴﾛﾈﾀや毒が多かったけど、Ｇ枠になったら知ってる事ばかり。
ちゅーかﾀﾓﾘがﾚｷﾞｭﾗｰなのが解せない(;´Д｀)
『ﾌｯﾄﾊﾞｯｸ』か・・・
流行り物には鈍感な３０歳（爆）
ﾀｸｻﾝ集めてお手玉にしたいと思ったのは自分だけ？
新宿の歩道とかで若者がやっていたけど～正直邪魔です
広い所でやってくれ(;´Д｀)ﾍﾀﾅﾝﾀﾞｶﾗ
【ﾌｯﾄﾊﾞｯｸﾞ】
かなり流行ってるよ！
俺も仕事先でやってるよ！
アメリカが発祥地らしい…
が、しかしブラジルサッカーでは昔からの練習方法なんやけど…
聞いてやるから電話かけてこい！
着声の無料サイトを作ったので聞いて欲しい！
管理人さんゴメンナサイ。
消すならヒトミのえっちな声を聞いてから削除して下さい....
http://www.freepe.com/i.cgi?hitotomi
最近、運動不足のために足がつる
そんなるきぁに今回オススメする商品は
【バランスボール】
大きいゴム鞠で、元来はリハビリ用のもの
筋トレからストレッチまで、その応用範囲は広し
空気で膨らませているので危険性が少なく
また、小さい子供でもまるで遊んでいるような気分で使用可能
簡単な構造ですが、球形なので不安定
よって、これでトレーニングすることでバランス感覚が養われ
そのための筋肉がバランスよく鍛えられます
ボールの大きさはいくつかありますが
ボールの真上に座った時に股関節＆膝関節が
それぞれ90度になるものがジャストサイズ
値段はノーネームのもので1980円…くらいかな？ﾀﾌﾞﾝ
さぁあなたもこれで運動不足解消♪
ちなみに
難点はデかいことです
ブレイク寸前だとは知らなんだ
全国大会なんてあったのね
始まりはリハビリのため…
へ～ぇ
へ～ぇ
へ～ぇ
…by トリビアの泉(深夜枠の方が面白かったじゃん。やっぱダメだよ。G枠は)
説明に
「1970年代に生まれ、今では世界で約600万人の人々が楽しんでいます」と書いてあるんだけど
ホントかよーって思ってた
だって見たことないし。やってる人
つーかさ、ホントに真面目に出来ないですｺﾚ
ブレイク寸前なんやて
こないだ全国大会もあったんやて
始まりゎ膝を怪我した人のリハビリだったんやて…
奥深いのぉ (-ω-;)
日本で言うところの『けまり』でしょか？
平安の都で流行りだった…
地元でゎｿﾌﾄﾎﾞｰﾙだｽｷｰだと 色々やってたけど
最近 体動かしてません
その結果 足が つります… ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
悔い改めなければ…
＞るきー☆
あはは。ｳｹちった
「嬉しいＹ(ﾜｲ)♪」
最近、よくﾁｬで会いますなぁ
つーか、ハイパーで、三十路～ｽﾞと知り合ってから
最近、ﾁｬを覗くことが多くなりました
「ｷﾐをさがしてた」(by ｹﾐｽﾄﾘ-)
ｱﾀｼの新しいﾄｺが見えてきた？
ｲﾔﾝ(自爆
)
