|
６
マイナス４です。夏は近し命短し恋せよ乙女
朝から炊きたてのご飯と
明太子と納豆を食べました
『８』
９
みなさんがんばってますか？
ホルモン食べた
ごめんなさぃ
そして
今日ゎ焼肉食べたい気分です
体重？
あとでね
９
ごめんなさぃ
パンを朝から食べてしまぃました
バターロールにハム
きゅーり 卵 チーズ
はさんぢゃって食べてしまぃました
でもマヨネーズゎ一応
カロリーハーフ
土曜日夜
たらふく寿司を食べてしまぃました
日曜日
９、５
朝から塩さばと納豆
昼ゎラーメン
夜ゎもやし炒め
食べ過ぎ？
朝、かぼちゃパン３個
昼、スパげちぃ
夜、てんぷら 納豆汁 焼きなす ごはん
間食、いちごｱｲｽ パインｱｲｽ グレープフルーツ
がんばった
昨日、テレビでやってた『10日でｹﾂﾓﾓが消えるｼﾝｸﾛｴｸｻｻｲｽﾞ』たるものを実行
普段の運動不足がたたり、直後、５時間爆睡
生活習慣が乱れるので、もぅやめておこぅ
９，９
トイレに行ったらたぶんもっと減る予定
昨夜ゎ油避けるため
炒めず煮込みのみの
カレーライス
しかし
今朝の体重
『１０』
むなしくなってきた
寿司なら食べに行ってもだいじぶかなぁ
昼 うどん、焼きなす
夜 ごはん、ｻﾝﾏ 鰹 ｶﾚｲ ﾊﾀﾊﾀ ｲｶ ﾎﾀﾃ 鯛の干物、ﾋﾞｰﾙのｱｲｽ
間食 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、ｼﾞｭｰｽ２杯、ﾊﾟｲﾝｱｲｽ
よく頑張りました
でかけちゃったので
ドリンクステーションで
梅おにぎりひとつ
ウーロン茶
がむばる
１０
戻った
朝、グレープフルーツ
１０
↑一日で減るわけなぃよね…
１０
(N2102V))2004/04/02(金)08:53昨夜の残りの豚汁
ごはん
なんにもいれてなぃコーヒー
体重計 明日買ってくる(予定)
パインアイス
ごはん
セロリと豚肉の炒めもの
紅芋あんパン
チーズパン
かぼちゃパン
コーンパン
揚げシュー
ごはん
茶ｶﾞﾗのふりかけ
たらこのおにぎり
ネーブル
パイナップル
りんご
ごはん
ロールキャベツ
太刀魚のムニエル
サラダ
いちごのアイス
ダイエットのストレスで食い過ぎた
１１
明日から頑張る
からあげ、野菜炒め、炒飯。
とん汁
しゃけ
ごはん
ハーブティ
１０
肉は生で食べよう！
うひょひょ♪
１０
↑どれだけ減っていくかですね
夏にゎナィスバディに
なってやる
がんばります
１０
