源流～ﾃｸﾏｸﾏﾔｺﾝ～

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それは減量。ﾗﾐﾊﾟｽラミパスﾙﾙﾙﾙｰ。(ひみつのｱｯｺちゃん)

0021.お盆(ｱｯｺ(F902iS))2007/08/13(月)18:58

お盆前に休みを貰ったが故、
今朝は死ぬほど出社したくなかったわたしです。
ちくしょう。

夏休みまでに減量したかったにも関わらず、
据え置きのまま。

散々食べまくった休み最終日の昨日、
改めて測定。

55.5㌔
あっさり-1.5㌔

原因を考えてみました。

やや長めの休みの間、彼ぴょん宅に滞在。
外食は1回きり。
それ以外は普段、野菜不足な彼ぴょんの為にとがっつり自炊。
昼間はお出掛けして、
夜はがっつりﾔﾘまくり。
この歳で初めてｲかされました。

あ、なるほど。
痩せる訳だ。

が、筋肉皆無のわたしの腹肉はそれはそれは見事な柔らかさ。
弛み具合。霜加減。
胸と同じくらい揉まれまくり。

ホットヨガを始めるか思考中。

0020.参院選(ｱｯｺ(★))2007/07/29(日)21:53

投票に行きました。
毎度おなじみの白紙投票です。
投票したいと思う人も、思う党もないからです。

・朝
　サンドウィッチ
　野菜ジュース
・お昼
　そうめん
　納豆
　卵焼き
　すいか
・お茶の時間
　せいんべい　5枚
　干し梅　1袋
・夜
　ひつまぶし
　ピーマン炒め
　かぼちゃ炒め
　きゅうりの酢の物
　ビール　500ml
　すいか

・運動っぽいこと
投票所まで徒歩20分弱

体重、据え置き。

秋の試験に向けてお勉強な1日。
理想は秋に取得→年明けにベンダーの方取得→春に1つ上の資格を取得。
慣れないことをしたものだから、目が痛いです。

0019.おやすみ(ｱｯｺ(★))2007/07/29(日)00:03

お尻がもぞもぞ。
それも局部が。

・朝
　せんべい　6枚
　スティックケーキ　1つ
　ガスパチョ
・昼
　そうめん
　ちくわといんげんの天ぷら
・お茶の時間
　ガトーショコラ
　せんべい　2枚
・夜
　飯イカ　2つ
　青とおがらし
　冷奴
　さんど豆のおひたし
　トマト
　ハム
　ビール　500ml

・運動っぽいこと
全く何も。

身長・体重　据え置き

痩せる気あるのかね、わたしは。
が、生理前で体重変わらずは自分的にすごい。
はよこい、生理。

0018.忘れ物(ｱｯｺ(★))2007/07/27(金)23:33

身長及び体重、変わらず。

0017.食べ過ぎた(ｱｯｺ(★))2007/07/27(金)23:32

正しい後悔。

・朝
　トマト
　納豆
　ご飯
　お味噌汁
　パイナップル　1/8切れ
・仕事中
　かりこ梅　1袋
　昆布干し梅　1袋
・昼
　ジャングル定食
・仕事中
　ピュレグミ　1/3
　飴　いくつか
・夜
　ビール　850ml
　ポトフ
　ハム
　大根の煮物
　かぼちゃの炒め物
　トマト
　アメリカンチェリー

・運動っぽいこと
　自転車20分弱
　徒歩50分

すっぱいものが美味しくて、美味しくて。

0016.暑い(ｱｯｺ(★))2007/07/26(木)22:36

・仕事中
　チョコレート　1かけ
　おせんべい　1枚
・帰宅後
　ビール　500m　1缶
　ポトフ
　鮪のみそ焼き　1切れ
　大根の煮物
　パイナップル　1/8切れ
　ふんわり名人　きなこ餅　2つ
　おせんべい　2枚

運動っぽいこと
・徒歩15分
・自転車10分弱

変な寝方して首痛い。

0015.フロア、寒い(ｱｯｺ(★))2007/07/26(木)17:06

体重：据え置き

食べたもの
・朝
　ポトフ
　もやしの酢炒め
　パイナップル　1/8切れ
・昼
　お弁当
　　ごはん＋ちりめん山椒
　　鮭切り身
　　もやしの酢炒め
　　ぷちグラタン
　　ブロッコリー
　　プチトマト
　おみおつけ
・仕事中
　飴　いくつか
　ガム　いくつか
　水
　紅茶

運動っぽいこと
・自転車10分弱
・駅徒歩15分

電車の中で寝れる、寝れる。
降りたくないもん、よく寝れるから。

0014.ただいま(ｱｯｺ(★))2007/07/25(水)23:24

食べたもの
引き続き仕事中：飴　いくつか
　　　　　　　　おせんべい　2枚
仕事後：スタバのポテトチップ　1袋　←美味。　
　　　　本日のコーヒー　アイス　S

運動っぽいこと
・オフィスから本社　徒歩15分
・本社から駅　徒歩20分
・駅から家　自転車10分弱

0013.そして、三年。(ｱｯｺ(★))2007/07/25(水)14:04

身長：169㎝
体重：57㎏

ビリー隊長の元へキャンプインするも、
腹筋プログラムには遠く及ばず。

あと2週間で5㎏…は厳しいから、
3㎏は落とします。
意地でも。

予定では47㎏になってるはずやったのにさ。

身長からいうと、あと5㎏前後減量したくらいが、
ちょうど良さそう。
見た目的にも触り心地的にも。

今日から再減量日記スタート。

食べたもの(今日、今現在)
朝：水　2杯半
　　焼きそば　　←あほ
　　お吸い物
　　パイナップル　1/8切れ
昼：お弁当
　　　ご飯＋ちりめん山椒
　　　ちびグラタン
　　　鮭　切り身
　　　ブロッコリー
　　　プチトマト
　　　きゅうりのたまりしょうゆ漬け
　　おせんべい　二枚
仕事中：サワーズグミ　1袋
　　　　リプトン　グレープフルーツティー
　　　　水
　　　　飴　いくつか

運動っぽいこと
・家から駅まで自転車10分弱
・駅からオフィスまで徒歩15分

やばいなー
今日また、これから増える気がする…
なんとか二週で3㎏減。

0012.あれから。(ひみつのｱｯｺちゃん(★))2004/06/19(土)20:26

身長：約170㎝
体重：56㎏

特に何もしてへんのに、一年でこんなに減るとは…

年かね？

1年で-6㎏ってことは、

来年で51㎏。

更にその半年後に48㎏…

更にその2ヶ月後に47㎏！

目標の47㎏に到達するのはあと1年8ヶ月後か…

ちなみに、こういった妄想を机上の空論と言います。

0011.復習(ひみつのアッコちゃん(★))2004/04/02(金)12:19

身長：約170㌢
体重：57㌔

ブローカ桂の変法による標準体重：63.0㌔
肥満度：約-9.5％
基準値：-20％～+20％

ローレル指数：116
100未満＝痩せすぎ
100以上115未満＝痩せている
115以上145未満＝ふつう
145以上160未満＝太っている
160以上＝太りすぎ

BMIによる肥満指数：約0.36
BMIによる標準体重：63.58㌔
BMI値：19.7
20以下＝痩せすぎ
21～25＝理想的
26～30＝肥満1
31～35＝肥満2
36～40＝肥満3
40～＝肥満4

ブローカ桂指数はBMI値に比べて、背の低い人に厳しいらしい。
体の大きさと脂肪の割合のﾊﾞﾗﾝｽの関係らしい。
よく分からないや。